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Jun 20, 2023

Comment empêcher les enfants de tomber malades : 6 façons de prévenir la propagation des germes

Les enfants sont une véritable source de propagation de germes. Une étude menée en 2015 auprès de 26 ménages a révélé que plus vos enfants sont jeunes et plus vous avez d'enfants, plus vos risques de contracter des infections sont élevés.

Les enfants sont une véritable source de propagation de germes. Une étude menée en 2015 auprès de 26 ménages a révélé que plus vos enfants sont jeunes et plus vous avez d'enfants, plus vos risques de contracter des infections sont élevés et plus vous courez le risque d'être malade longtemps. Les enfants de moins de 5 ans ont passé 50 % de l’année avec au moins un virus respiratoire. Et les ménages avec six enfants ont passé 87 % de l’année avec une ou plusieurs infections virales, contre seulement 7 % de l’année pour les ménages sans enfants.

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Ces chiffres alarmants donnent l’impression que la maladie est inévitable si vous avez encore des petits dans le poulailler, surtout si l’on considère les poussées de VRS à la fin de l’été qui touchent aussi bien les enfants que les personnes âgées. Mais il existe des barrières utiles que vous pouvez mettre en place et des règles utiles que vous pouvez mettre en œuvre pour réduire la propagation des germes et le risque d’infection.

La psychologue pédiatrique Emily Mudd, PhD, donne six conseils pour protéger vos enfants de la maladie.

En raison de la pandémie de COVID-19, nous avons appris qu'il est toujours important de garder les enfants à la maison après l'école, les rendez-vous pour jouer et la garderie lorsqu'ils présentent des signes ou des symptômes d'une maladie. Cela les empêche de contracter d’autres microbes alors que leur système immunitaire est déjà compromis, et protège simultanément tout le monde contre la transmission de ces mêmes germes.

« Presque tous les enfants se souviennent d’avoir été malades à un moment donné de leur vie, et la plupart des enfants peuvent comprendre le concept des germes », explique le Dr Mudd. « Entamez une discussion avec votre enfant sur le fait que les germes sont très petits et que lorsqu’ils pénètrent dans notre corps, ils nous rendent malades. »

Expliquer comment les germes qui causent le COVID-19 ne nous rendent pas toujours malades même si nous les propageons peut également les aider à comprendre l'importance de la sensibilisation aux germes.

Vos enfants devraient se laver les mains chaque fois qu'ils vont aux toilettes, lorsqu'ils ont fini de manger, chaque fois qu'ils sont exposés à de la saleté ou à d'autres substances et chaque fois qu'ils viennent de l'extérieur pour aider à arrêter la propagation des germes.

Comme il est parfois difficile d'amener les enfants à ralentir et à se concentrer sur des tâches importantes comme se laver les mains entre les activités, il peut être utile de leur faire chanter une chanson, comme l'ABC ou « Twinkle, Twinkle, Little Star », pendant qu'ils se lavent. Vous pouvez également laisser votre enfant choisir son savon préféré, utiliser une grille d'autocollants et le récompenser lorsqu'il se lave les mains un certain nombre de fois.

«Jouer à un jeu de lavage des mains ou chanter une chanson préférée est une excellente forme de distraction pour les enfants qui consiste à rediriger leur attention d'une tâche moins souhaitable (comme se laver les mains) vers une tâche plus préférée (jouer, chanter)», suggère le Dr Mudd. "La distraction peut être une excellente technique pour encourager un comportement positif chez les enfants de tous âges."

Il peut être difficile pour les petits enfants de résister à l’envie de toucher des objets. Ils n’y peuvent rien. Et même si cela peut sembler ennuyeux, le Dr Mudd dit que c'est normal.

« Les enfants explorent leur monde grâce au toucher. Si vous pensez aux bébés, ils mettent tout dans leur bouche et c'est ainsi qu'ils explorent le monde qui les entoure », dit-elle. "C'est approprié sur le plan du développement."

Pour mieux aider votre enfant à comprendre qu'il doit éviter de toucher des objets (comme les toilettes publiques ou les déchets au sol), le Dr Mudd suggère d'éviter de céder à la colère et d'être plus direct sur vos attentes.

« Si votre enfant touche des toilettes dans un espace public et que vous réagissez avec beaucoup d'anxiété et dites quelque chose comme « NON ! N'y touchez pas ! C'est sale, cela vous rendra malade, votre enfant correspondra à votre réaction anxieuse, et chez les enfants, l'anxiété se manifeste souvent par un mauvais comportement ou par le fait de continuer à faire exactement ce que vous leur avez demandé de ne pas faire », explique le Dr Mudd.

« Au lieu de cela, restez calme et dites quelque chose comme : « Rappelez-vous, en ce moment, nous essayons de rester à l'écart des germes. Si vous avez envie de toucher quelque chose, vous pouvez me tenir la main et mettre fin à la conversation.